Yoga im Münchner Westend
Taucht ein in die vereinigte Praxis von Kundalini Yoga und Hatha Yoga, bei der wir die kraftvollen Kriyas des Kundalini Yoga mit einem achtsamen Fokus auf die klassischen Asanas verbinden. In dieser Yogastunde werden wir uns intensiver mit 1-2 Asanas wie Vorwärts-Rückbeugen oder Dreh- und Umkehrhaltungen beschäftigen.
Wir werden sie genau untersuchen, verstehen und bei Bedarf anpassen, um sie optimal für unseren individuellen Körper einzurichten. Wenn wir dann gemeinsam zur Kriya übergehen, bietet sich jedem die Möglichkeit, tiefer einzutauchen und sich an die eigenen körperlichen Bedürfnisse auszurichten.